Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 89,69g | Carbs: 146,82g.
Almoço: Ayam Brand Tuna Hot Mayonnaise , Chicken Breast, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Ibu Pudji TAHUBAXO TAHU BAKSO, Boiled Egg. Jantar: Noodles (Fat Added in Cooking), Ayam Brand Coconut Milk, Jackfruit , Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice. Lanches/Outros: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Strawberries, Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chitato Chitato Maxx. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jefanyafr
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