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Diese Woche - 5550 kcal, 40 km joggen, kardiopunkte über 400,trotzdem + 0,5 kg. WTF🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬 und 16/8 interval
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 103,40g | Prot: 132,60g | Carbs: 228,29g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), Orangen, Popp Bruschetta, Guacamole, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Xucker Erdbeer Marmelade, Grünländer Mild & Nussig, Windau Vegane Leberwurst, Xucker Xucker Light, Gekochtes Ei. Almoço: Sylter Salatdressing, Bonduelle Frischer Family Mix, Frittierter Calamari. Jantar: Valess Vegetarische Schnitzel, Sylter Salatdressing, Bonduelle Frischer Family Mix. Lanches/Outros: Kinder Milchschnitte, Kinder Riegel (21g), Kinder Maxi King, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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