Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 105,46g | Carbs: 259,29g.
Café da Manhã: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Tamarillo, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Aldi Bio Polenta Steinpilz, Rote Paprika, Olivenöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Chayote. Jantar: Hofburger Alter Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Zwiebeln, Milbona Quark 20%. Lanches/Outros: Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nesquik Kakaopulver, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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