Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 64,69g | Carbs: 161,76g.
Café da Manhã: Siantar Top Spix Soba, Finna Sambal Pedas, Chicken, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempe Goreng, GaGa Mie Telor A1, Nasi Putih, Boiled Egg. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Tempe Goreng, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Grilled Fish, Nasi Putih. Jantar: Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Grilled Fish, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Grapes, Roma Sari Gandum, Sponge Cake. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melinda Duma
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