Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 102,67g | Carbs: 170,72g.
Café da Manhã: Entrasol Quickstart, Tape Singkong, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Ubi Goreng. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 45 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vira Melia
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