Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3548 kcal
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Gord: 95,09g | Prot: 200,53g | Carbs: 431,99g.
Café da Manhã: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Bagel Mohn, Active Foods Liquid Egg Whites, Eiklar, Ei. Almoço: Kohlrabi, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark . Jantar: Satori Basmati-Reis, Kokosöl, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Tofu Natur, Brokkoli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Möhren. Lanches/Outros: Banane, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark , Flohsamenschalen, Riesling, Kaufland Pomelo, Basica Sport, Xucker Xylit, Kaffee. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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