Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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292 kcal
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Gord: 7,64g | Prot: 11,21g | Carbs: 45,63g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Yakult Yakult 40 Light, AdeS Leite de Soja Original, Hellmann's Maionese Vegana, Charlotte Vollkorn Brot, Banana Prata. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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