Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 50,32g | Prot: 64,34g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Aldi Gegrilde Kipfilet, Maza Hoemoes Kerrie, Body & Fit Superfood Wafels, Gekookt Ei. Almoço: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Banaan. Jantar: Delicato Kerriesaus, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Lanches/Outros: De Zaanse Hoeve Roomtoetje Chocolade, Eierkoek, Body & Fit BCAA Amino. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eriin89
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