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睡前43.10
起床42.65
昨夜吃海苔四片、堅果一包、熱鮮奶豆漿（250ml）
睡前豆漿50ml
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 44,37g | Carbs: 70,32g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. Jantar: 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 法芙娜 可可粉, 無糖豆漿, 小黃瓜, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. mais...
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peso estável
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