Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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133,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 69,17g | Prot: 109,32g | Carbs: 196,80g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Lachsschinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Schlagsahne, Butter. Almoço: Schweinefilet, Mischgemüse. Jantar: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Vollkorntoast, Mischgemüse. Lanches/Outros: Stollen. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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 Comentários
Komisch, zuerst so eine hohe Gewichtszunahme innerhalb einer Woche, nun von gestern auf heute wieder 1,2 kg abgenommen, ohne nennenswerte Bewegung und bei knapp über 1800 kcal, die ich gestern verspeist habe, und das, obwohl ich heute Morgen ganz dick geschwollene Finger habe, also davon ausgehen kann, dass ich Wasser eingelagert habe. Man muss nicht alles verstehen, was sich auf der Waage abspielt. Hauptsache, es geht wieder abwärts.
02 jan 21 por membro: Heike Gallei
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Histórico de Peso de Heike Gallei
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