Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 25,09g | Prot: 43,48g | Carbs: 231,84g.
Café da Manhã: Pisang, Pepaya, Tahu Goreng. Almoço: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. Jantar: Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Jagung Manis Kuning. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ERLIN FIRONIKA SANTALINA
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