Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 42,85g | Carbs: 185,25g.
Café da Manhã: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Pisang. Almoço: Soto Daging, Semur Daging, Ubi Ungu Rebus. Jantar: Perkedel Jagung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmibachri
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