Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Gord: 89,62g | Prot: 97,35g | Carbs: 251,96g.
Café da Manhã: Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy, Country Soft Table Spread, Freya's German Wholemeal Sourdough, Coffee with Milk. Almoço: Keri Premium Orange Juice, Country Soft Table Spread, Fresh Ham (Lean and Fat Eaten), 100% Whole Wheat Roll, Lettuce, Hellers Breakfast Country Pork Sausages, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Heineken Beer. Jantar: ETA Lite & Free Balsamic Vinaigrette, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Beetroot (from Canned), Masterfoods Mild American Mustard, Lettuce, Fresh Ham (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Keri Premium Orange Juice, Coffee with Milk, MacKenzie Traditional Christmas Cake. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
|