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Neustart 😳 Achte mehr auf Portionsgröße, Menge KH, nix nach 19 Uhr, Krafttraining einbauen, mehr Schlaf finden.
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 66,24g | Carbs: 91,01g.
Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Fusilli De Lentilles Corail, Rosinen, Handl Tyrol Karreespeck, Grüne Chilischoten, Knoblauch, Alesto Pinienkerne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Jantar: Mumm Extra Dry, Nigiri Lachs, Avocado Maki, Lachs Sashimi. Lanches/Outros: Milsa Kokosnuss Drink, Koawach Koawach Pur. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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