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habe es heute endlich wieder geschafft nach dem Mittagessen einen Spaziergang zu machen. bin echt froh, es hat Spaß gemacht.
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 72,60g | Prot: 49,13g | Carbs: 155,06g.
Café da Manhã: Rama Rama, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete, Roggenbrot, Schinken, Olivenöl. Almoço: Bratensoße, Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst. Jantar: Bananen. Lanches/Outros: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Freut mich für dich! 👍😊
Nicht überlegen, einfach rausgehen! Auch noch so eine kleine Runde tut gut! 🍀🌺🙋♀️
01 jan 21 por membro: firam152
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Toll-das ist ein guter Anfang👍💪🍀🍀
01 jan 21 por membro: sassi.68
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Histórico de Peso de christinereg
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