Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 83,08g | Prot: 82,66g | Carbs: 363,94g.
Café da Manhã: Namet Macar Salam, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Muz, Trabzon Hurması, Badem, Tavuk But, Pirinç Pilavı. Jantar: Beyaz Peynir, Yufka. Lanches/Outros: Kestane, Elmalı Kurabiye. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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