Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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97,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 88,38g | Prot: 113,82g | Carbs: 234,07g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Rúcula, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxinha da Asa, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Legumes Salteados, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pernil Assado, Macarrão com Molho de Carne, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Chocottone, Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Guaraná (Copo). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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