Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 109,88g | Prot: 107,52g | Carbs: 143,93g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almoço: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Salami, Butter (Gesalzen), Aldi Bio Mehrkornbrot. Jantar: Kattus Schwarze Oliven, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda Käsescheiben, Butter (Gesalzen), Roggenbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Tomatenzwerge, Kaugummi (Gezuckert), Aqua Culinaris Wasser, Apfel. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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