|
Slowly but surely
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 104,25g | Prot: 98,32g | Carbs: 151,54g.
Almoço: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Mayonnaise , Chicken Breast, Cheddar Cheese, Margarine, Peanut Butter, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine , Berocca Effervescent Tablet. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon Grant
|