Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 33,83g | Prot: 50,05g | Carbs: 141,44g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kelor, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Indomie Kaldu Ayam. Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar bone
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