Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 109,88g | Prot: 94,93g | Carbs: 259,36g.
Café da Manhã: Leche, Jugo de Zanahoria, Jugo de Banano, Exito Bocadillo Veleño, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso . Almoço: Yuca Frita, Fruco Mayonesa Artesanal, Arroz Blanco, Huevo Frito, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Salsa de Tomate, Espaguetis, SunTea Te Helado, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Mermelada, Galletas Saltinas, Brasset Nuggets de Pollo Apanados, Zenú Salchicha Viena Especial, Envuelto de Maíz, Huevo Revuelto. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NiCkiTa30
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