Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 101,72g | Carbs: 149,50g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Sementes de Linhaça, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almoço: Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fpmaximo91
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