Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 69,62g | Prot: 83,78g | Carbs: 337,91g.
Café da Manhã: Yufka, Kabak Tatlısı, Aknaz Krem Peynir, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Jantar: Tere, Maydanoz, Yufka, Yahni. Lanches/Outros: Elma (Derisi Olmayan), Mandalina, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Dost Süzme Peynir, Yufka, Tamek Vişne Nektarı, Kömbe, Lokum, Yedigün Yedigün, Tuzlu Kurabiye, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Casey Meyveli Kek, Ülker Pötibör Bisküvi. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Cantar - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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