Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 67,68g | Prot: 104,54g | Carbs: 129,16g.
Café da Manhã: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, AH Ongebrande Pecannoten, Mandarijn, Campina Halfvolle Melk, AH Kiprollade, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Almoço: Gekookt Ei, Pastirma, AH Snoeptomaatjes, AH Snoepkomkommer, Zuivelhoeve Yoghurt Naturel. Jantar: Bessen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. Lanches/Outros: Jonagold, Dirk Kipfilet Pesto, Jumbo Geschrapte Waspeen, Mandarijn. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulaymihci78
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