Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Gord: 65,75g | Prot: 148,40g | Carbs: 246,16g.
Café da Manhã: Origens Papas De Trigo Com Banana E Cacau, Bulk Powders Peanut Butter, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Crownfield Flocos De Aveia Suaves . Almoço: Cucumber, Cooked Rice, Sardinhas Em Tomate (Bruxelas), Costatum Atum Posta Ao Natural. Jantar: Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Milbona Skyr Morango e Romã, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Queijo Fresco Magro. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Prozis Chocobutter, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos com Mel , Apple, Bulk Powders Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|