Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 63,04g | Carbs: 167,98g.
Café da Manhã: Lidl Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir. Almoço: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Santa Bremor Meeresalgen , Lidl Balance Brot, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Jantar: Butterplätzchen, Lidl Cashewkerne, Hawesta Thunfisch Salat India. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Butterplätzchen. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 9 horas e 14 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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