Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 21,49g | Prot: 120,89g | Carbs: 104,89g.
Café da Manhã: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Almoço: Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|