Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 83,89g | Carbs: 341,21g.
Café da Manhã: Leerdammer Original, Gut & Günstig Edel Salami, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Mon Chéri Mon Chéri, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Linsensuppe. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Meine Metzgerei Bierschinken , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Lorenz Salzstangen, funny-frisch Chips Cracker Paprika. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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