Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2013
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 18,31g | Prot: 143,15g | Carbs: 72,83g.
Café da Manhã: Egg, Egg White, Good Grains Steel Cut Oats. Almoço: Wal-Mart Tilapia Fillets, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice. Jantar: Glory Foods Kale Greens, Odyssey treasure Ahi Tuna Steaks Wild Caught. Lanches/Outros: Glory Foods Kale Greens, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Wal-Mart Tilapia Fillets. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 31 minutos, Musculação (Moderado) - 39 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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