Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 64,64g | Carbs: 252,01g.
Café da Manhã: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Telur Rebus. Almoço: Putih Telur Matang, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Pisang Kepok Rebus. Jantar: Keju Mozzarella, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang 100%. mais...
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335 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhuai
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