Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 47,75g | Carbs: 189,24g.
Almoço: 새우 튀김, 미소야 우동. Jantar: 피자스쿨 치즈오븐스파게티, 페스토 소스, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 블랙 올리브, 방울 토마토, 알리오올리오, 상하치즈 브리치즈. Lanches/Outros: 미주라 통밀크래커, 카푸치노, 뚜레쥬르 단팥빵. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Pilates - 7 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 세상의지붕!
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