Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 40,12g | Prot: 53,79g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Quaker Oat. Almoço: Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kecambah. Jantar: Telur Balado, Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Choki Choki Chococashew. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annisaalia
|