Jornal de Inna_fs, 29 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
57,4 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1481 kcal Gord: 67,42g | Prot: 66,52g | Carbs: 155,01g.   Café da Manhã: Пятерочка Банан, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Вареное Яйцо, Колбаса, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Чай, Салат Овощной. Lanches/Outros: Вода, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. mais...
1398 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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