Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2569 kcal
|
Gord: 141,90g | Prot: 77,06g | Carbs: 235,09g.
Café da Manhã: K-Classic Französische Pains Au Chocolat. Almoço: Ehrmann Almighurt Chia Zitrusfrüchte. Jantar: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Lanches/Outros: Milka Nuss & Nougat-Creme, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
|
|
2667 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moneydog
|