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F: 18, 6
H: 60, 3
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55,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 52,45g | Carbs: 92,45g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, K-Classic Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Milch (Fettfrei), Birnen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Pfirsiche. Jantar: Meggle Laugen Baguette, Coburger Party-Taler. Lanches/Outros: Eierlikörkuchen. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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