Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 106,38g | Prot: 43,47g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Salatgurke, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gazi Schafskäse, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Jantar: Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Schlagsahne, Parfait, Gemischte Nüsse. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Cross Training - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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