Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 90,52g | Prot: 51,77g | Carbs: 132,13g.
Café da Manhã: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almoço: Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat. Jantar: Haferflocken, Sultaninen, Schlagsahne, Heidelbeeren. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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