Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 35,20g | Prot: 81,48g | Carbs: 182,77g.
Café da Manhã: Fattoria Scaldasole Yogurt Caffè e Cioccolato, Caffè Espresso, Rovagnati Chicken Salad Spicy, Eurospin Glassa Aceto Balsamico. Almoço: Twinings Earl Grey Tea, Pesoforma Pesoforma Mirtillo . Jantar: Bacardi Rum, Sauvignon Blanc, Sperlari Mostarda di Agrumi, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Conad Pere Williams. Lanches/Outros: Mele Fuji, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Ler - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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