Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2013
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 43,00g | Prot: 34,88g | Carbs: 278,46g.
Café da Manhã: Linessa Fruchtige Eismeergarnelen, Zentis Nusspli, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen, Apfelsaft, Freixenet Freixenet Legero (Alkoholfrei) Sekt, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Speiseeis. Jantar: Appel Heringsfilethappen in Tomaten-Dressing, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, McEnnedy Chocolate Cookies, Esse Darius Lakritzbären, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Tauchen - 38 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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