Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 80,63g | Carbs: 121,36g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сметана , Братцы Вареники Вареники с Творогом. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Jantar: Ашан Апельсин , Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Сыр Российский, Чай с Молоком, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Кофе. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lira_771
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