Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 62,15g | Prot: 88,85g | Carbs: 176,56g.
Café da Manhã: Лимон, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Яичный Белок, Избенка Сыр Адыгейский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hortex Шампиньоны, Ашан Печень Говяжья , Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Вермишель. Jantar: MacCoffee Капучино Di Torino, Избенка Сыр Адыгейский, Pretto Риккота, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lanches/Outros: Solgar Omega 3 950 Mg, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%, Snickers Snickers Криспер, Терафлю Терафлю . mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.tsimbaey
|