Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Gord: 34,23g | Prot: 78,62g | Carbs: 91,06g.
Café da Manhã: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Kubis, Telur, Wortel, Tahu Kukus, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Kubis, Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Pakcoy, Tahu, Kembang Kol, Wortel, Sawi, Telur. Lanches/Outros: Tahu Bakso. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linasaalmeera
|