Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 161,43g | Carbs: 682,89g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Garam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bayam, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Jantar: Buah Kiwi, Burger King French Fries (Medium), Nasi Merah. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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