Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 58,16g | Carbs: 122,67g.
Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 서브웨이 서브웨이 클럽. Jantar: 계란찜, 배추김치, 보리밥, 황태미역국. Lanches/Outros: 롯데제과 초코 아이스크림. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 세상의지붕!
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