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Bismillah.. Semoga Apa yang di Inginkan Bisa Terwujud.. Aamiin.. 😇🤲🏻
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 27,61g | Prot: 48,26g | Carbs: 76,73g.
Café da Manhã: Indomaret Jamur Kuping, Cap Cay Kuah, Air. Almoço: Air, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Jantar: Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Nissin Lemonia. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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