Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 106,74g | Carbs: 360,17g.
Café da Manhã: Chocolyne Clavos y Canela, Zanahoria, Zuquini, Colanta Jamón, Colanta Queso Tajado Mozzarella, PAN Harina Integral, Melón , Huevo, Panela. Almoço: Plátano Frito, SunTea Te Helado, Pata Muslo, Frijoles Cocidos, Roa Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Incauca Azúcar Light , Limonada Baja en Calorías, Tomates, Roa Arroz Integral, Pescado Plancha, Frijoles Cocidos. Lanches/Outros: Bon Ice Popetas de Caramelo, Toning Leche de Soya, Quala CEREBRIT 10+, Don Pancho Avena en Hojuelas , Nestlé Galletas Fitness Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luis7234
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