Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 77,27g | Prot: 130,19g | Carbs: 139,40g.
Café da Manhã: Mr. Creamys Арахисовая Паста, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники 148, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Jantar: Ударница Мармелад, Куриное Филе Жареное без Масла, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мандарины, Сырники 148. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|