Jornal de Leni Liu Cing Link, 29 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
65,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1152 kcal Gord: 37,91g | Prot: 22,83g | Carbs: 187,17g.   Café da Manhã: Kue Semprong, Melon, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Lontong Sayur. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Saus Tomat, Lontong Sayur, Bakwan. Jantar: Milo Milo Cube, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Melon, Kue Semprong. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih, Melon. mais...
1591 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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