Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 58,74g | Prot: 80,41g | Carbs: 154,14g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Jantar: Manga Palmer, Carne Moída Refogada, Wickbold Pão Integral. Lanches/Outros: Catchup, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Psyllium, Dolce Gusto Café Au Lait, Primor Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de beatrizn1
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