Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 105,03g | Prot: 111,72g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: Danone Activia Kayısılı, Yeşil Çay, Pekmez, Çerezya Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Marul, Zeytin, Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Torku Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Domatesler. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur Pilavı, Kontrafile, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Bol Bol Mayonez, Tat Acılı Ketçap, Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Un Kurabiyesi, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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